Vigtigheden af gode squashsokker
, af Stefaan Gehlen, 2 min læsning
Squashsokker: Nogle squashspillere sværger til dem, mens andre slet ikke kan se meningen med specielle squashsokker. Men alle, der kan lide at dyrke sport, ved, at intet er så irriterende som sokker, der ikke sidder godt, klemmer eller gnaver – med vabler og skader til følge. Enhver aktiv squashspiller ved, hvor vigtigt det er med gode, velsiddende squashsko. Alligevel bliver squashsokker på en eller anden måde altid lidt overset.
Heldigvis forskes der mere og mere i fordelene ved gode sportssokker. Inden for løb har man for eksempel flere gange undersøgt fordele og ulemper ved at løbe barfodet. Resultaterne er ikke entydige for den sport, men i squash er barfodet naturligvis ikke en mulighed. Svedige fødder på et glat trægulv er at bede om ulykker. I squash er det derfor kun interessant at se på forskellen mellem gode squashsokker og almindelige sokker.
Flere og flere undersøgelser viser, at det er meget vigtigt at bære gode sportssokker ved intensive sportsgrene. Squashsokker giver ikke kun ekstra komfort, de beskytter også dine fødder mod irriterende skader. Gode squashsokker har forstærket svangstøtte, der giver fodens svagere dele ekstra stabilitet. Derudover er god luftcirkulation afgørende for at holde foden kølig og modvirke overdreven sved. Sådan undgår du irriterende vabler og sår – især nu, hvor de fleste sportssko er lavet af syntetiske materialer, der fremmer svedige fødder.
De fleste squashsokker fra kendte mærker som Head, Salming, Wilson og Dunlop har indsatser af mesh, der giver ekstra ventilation. Og ligesom med squashtøj eksperimenteres der mere og mere med teknologier, der leder fugt hurtigere væk, så din fod holdes tør. Desuden har de fleste squashsokker polstrede zoner, der absorberer stød. Især i squash, hvor du ofte laver uventede udfaldsskridt og korte, eksplosive spurter, er det afgørende, at stødene dæmpes godt. God dæmpning i sokker mindsker risikoen for skader på skinneben, baglår eller knæ.
En anden fordel ved squashsokker af høj kvalitet er, at de forhindrer din fod i at glide i skoen. Det er også vigtigt for at undgå skader.
Materialesammensætningen i dine sokker er også vigtig. Bomuld er åndbart og meget behageligt, men sokker af ren bomuld er ikke ideelle til intervalsport. Derfor vælger man altid en kombination af bomuld med polyamid, nylon eller polyester og elastan. Elastan er nødvendig for, at sokken slutter tæt.
En god squashsok slutter tæt om din fod og må derfor ikke være for stor. Husk dog, at sokker altid krymper lidt i vask. Vi fraråder i øvrigt at komme dine squashsokker i tørretumbleren.
Der findes også særlige squashsokker til herrer og til damer. Vi bliver jævnligt spurgt, om det virkelig betyder noget, eller om man kun skal se på størrelsen. En kvindefod er anderledes end en mandefod: kortere, smallere og finere formet. Derudover har en kvindes fod omkring 30 % mindre volumen end en mands fod med samme skostørrelse. Når det gælder komfort, anbefaler vi derfor kvinder at vælge en squashsok til damer. Komfortable sokker er et absolut must, når du spiller squash – du vil jo kun koncentrere dig om spillet.